Higiena | Higiena |

Odpowiednia higiena jamy ustnej

  • -

Odpowiednia higiena jamy ustnej

Większość schorzeń w obrębie jamy ustnej wynika z nieprawidłowej pielęgnacji! Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy z tego jak istotna jest codzienna profilaktyka. Żeby móc jak najdłużej cieszyć się białym i zdrowym musimy zadbać przede wszystkim o dobór odpowiedniej szczoteczki. Wiele osób stosuje nieodpowiednią twardość lub zbyt mocno przyciska szczoteczkę podczas szczotkowania, powodując ścieranie i podrażnianie zębów i dziąseł.

Wybór jest utrudniony ze względu na bardzo dużą różnorodność szczoteczek na rynku kosmetycznym. Najważniejszymi aspektami, które powinno się wziąć pod uwagę podczas wyboru są rozmiar oraz twardość włosia. Dobrane do indywidualnych potrzeb. Ważne jest, żeby szczoteczka nie była zbyt duża, a także miała długą szyjkę, tak aby bez problemu mogła dotrzeć do zębów trzonowych i wyczyścić je dokładnie z każdej strony.  W większości przypadków poleca się szczoteczki średnio-twarde i średnie, wielopęczkowe, wykonane z syntetycznego włosia, zaokrąglone na końcach i łagodnie szlifowane. Natomiast w przypadku chorych lub nadwrażliwych zębów czy dziąseł zalecane jest stosowanie szczoteczek miękkich lub bardzo miękkich. Najlepiej z ruchomą szyjką w celu regulacji nacisku na zęby oraz dziąsła, które są bardziej delikatne i wrażliwe. Istnieje kilka modyfikacji układu włosia. W celu ułatwiającym czyszczenie przestrzeni międzyzębowych mogą być włosia różnej długości lub ponacinane w schodki, tak by dłuższe wnikały w szczeliny. Podobnie w przypadku dziąseł, dłuższe końcówki służą do masażu. Dostępne są także szczoteczki elektryczne, które przyspieszają czyszczenie w porównaniu ze szczoteczką manualną. Bardzo łatwo się je stosuje, a dzięki temu, że wykonują więcej ruchów czyszczą dokładniej. Jednak nie wszyscy mogą sobie pozwolić na taką metodę, osoby o wrażliwych zębach i krwawiących dziąsłach mogą odczuwać dyskomfort podczas mycia szczoteczką elektryczną.

Oczywiście sama szczoteczka niewiele zdziała. Równie istotny jest wybór odpowiedniej substancji, która będzie oddziaływała na nasze zęby, czyli pasty do zębów. Odpowiednio dobrana pasta może poprawić jakość szczotkowania. Przed dostaniem się na rynek, pasty muszę spełnić pewne warunki, oraz zostać przebadane klinicznie.

Główne substancje zawarte w pastach do zębów to:
-środki ścierne (pomagające usunąć osad oraz płytkę nazębną),
-związki fluoru, środki pieniące (aminofluorki, fluorek wapnia czy sodu).

Oprócz podstawowych środków mogą zostać dodane również substancje dodatkowe:
-fluor w pastach ochronnych, profilaktycznych,
-wyciągi z ziół łagodzące podrażnienia dziąseł w przypadku past ziołowych,
-uwodniona krzemionka bądź sproszkowany pumeks, czyli substancje ścierające, mające na celu usunięcie przebarwień spożywczych (papierosy, kawa, herbata, czerwone wino, cola) w pastach wybielających,
– pasty łączące wymienione wyżej właściwości, o działaniu kompleksowym.

Niestety sama pasta nie wystarczy. Jak wynika z badań najwięcej bakterii gromadzi się na naszym języku oraz policzkach.

Po to właśnie zostały stworzone płyny do płukania ust. Ich zadaniem jest przede wszystkim zabijać bakterie, ale także działać kompleksowo, czyścić zarówno zęby, jak również całą jamę ustną. Na rynku znajdują się różne rodzaje płynów, ale 2 główne grupy stanowią płyny do płukania ust z alkoholem lub bez alkoholu. Zawartość alkoholu zdecydowanie pomaga usunąć bakterie z obrębu jamy ustnej, natomiast działa drażniąco na podrażnione zęby czy dziąsła. Tak więc wybór w tym przypadku powinien być uzależniony od stanu uzębienia oraz indywidualnych preferencji.

Niestety jednak nawet najlepsza szczoteczka, dobra pasta i płyn nie są w stanie dotrzeć do przestrzeni międzyzębowych. W tym miejscu powinno się zadziałać nicią dentystyczną. Przy jej pomocy możemy nie tylko usunąć resztki jedzenia, ale również dokładnie wyczyścić trudno dostępne miejsca.

Tak kompleksowa profilaktyka sprawi, że zęby i dziąsła dłużej pozostaną zdrowe, a wybielanie zębów Warszawa nada im estetycznego wyglądu!


  • -

Jak dbać o szczoteczkę do zębów?

Dbając o codzienna higienę, nie zapominajmy, ze niewłaściwie dbając o szczoteczkę do zębów, narażamy swoje zdrowie na ogromne niebezpieczeństwo. Daremny może okazać się jej właściwy dobór, kiedy szybko straci ona swoje właściwości przez zaniechanie pielęgnowania jej podczas użytkowania.

 Jak zatem dbać o szczoteczkę by jej używanie było bezpieczne?

  • Po każdym użyciu strzęp z niej nadmiar wody i przechowuj w pozycji pionowej aby jak najszybciej schla,
  • Odseparuj inne szczoteczki, tak zęby nie stykały się włosiem,
  • Nie pakuj mokrej szczoteczki do foliowego worka czy plastikowego pojemnika. Wilgoć i ciepło sprzyjają namnażaniu bakterii!

 

W jakich miejscach najczęściej przechowujemy szczoteczki do zębów?

  • W pobliżu toalety. Bakterie wydostające się z toalety w trakcie spłukiwania wody rozprzestrzeniają się po całej powierzchni łazienki i osiadają na przedmiotach których codziennie używamy także na szczoteczkach do zębów! Wśród milionów bakterii mogą znaleźć się takie które wywołają na przykład problemy żołądkowe. Warto zamykać klapę sedesu, bo ograniczyć zasięg rozprzestrzeniania się drobnoustrojów,
  • Na umywalce. Ze względu na to, iż przy umywalce wykonujemy wiele czynności, jest to miejsce bytowania wielu bakterii, grzybów i wirusów. Nie powinniśmy zatem na niej trzymać kubeczków ze szczoteczkami. Odkryto, ze na szczoteczce pozostawionej w takim miejscu może znajdować się ponad 100 milionów bakterii!
  • Pod prysznicem. Duża wilgotność i wysoka temperatura sprzyja rozwojowi grzybów, które mogą zasiedlić szczoteczkę do zębów. Używane pod prysznicem środki do mycia ciała także nie powinny mieć z nią kontaktu.
  • Razem z detergentami. Starajmy się nie trzymać szczoteczki do zębów w tym samym miejscu co środki czyszczące. Toksyczne produkty jeśli nawet w niewielkiej ilości przeniosą się na szczoteczkę do zębów mogą wywołać poważne problemy zdrowotne.
  • W zasięgu dzieci lub zwierząt. Zagrożeniem może być przenoszenie drobnoustrojów na innych domowników, zniszczenie szczoteczki lub zastosowanie jej niezgodnie z przeznaczeniem. Najlepszym miejscem do przechowywania szczoteczek do zębów wydaje się wygospodarowana specjalnie do tego celu osobna, zamykana szafka. Pamiętajmy, że właściwe dbanie o szczoteczkę, jest równie ważne jak dobór tej odpowiedniej dla naszych potrzeb i prawidłowe szczotkowanie! Szczoteczka do zębów jest kluczowa w dbaniu o prawidłową higienę jamy ustnej.

Dbając o piękno zębów zwróć uwagę nie tylko na szczoteczkę, ale również na sposób jej przechowywania. A śnieżnobiały uśmiech powierz specjalistom i zapisz się na wybielanie zębów Warszawa